Sevgili okurlar, Spor yaparken sadece ter dökmek, kas çalıştırmak ya da daha güçlü görünmek yeterli değildir. Performansın ve sağlığın gerçek belirleyicisi, kaslardan önce beslenme düzeninizdir. Son yıllarda spor beslenmesi alanında yapılan çalışmalar, doğru beslenmenin sadece performansı artırmakla kalmadığını, aynı zamanda...
Haberi OkuSaç ekimi, günümüzde yalnızca estetik bir işlem olarak değil, uzun vadeli planlama ve tıbbi analiz gerektiren bir uygulama olarak ele alınmaktadır. Bu nedenle konu hakkında araştırma yapan kişiler, yöntem ve teknik kavramlarını doğru şekilde ayırt etmek ister. Bilgilendirici bir çerçevede...
Haberi OkuBir dönem “iyi bir iş” denildiğinde akla tek bir şey gelirdi: Sabah 9, akşam 6, masa başı, sabit maaş.Bugün ise bu tanım hızla geçerliliğini yitiriyor. Dijitalleşme, yalnızca teknolojiyi değil; çalışma biçimlerini, gelir modellerini ve kariyer algısını kökten değiştirdi. Artık insanlar...
Haberi OkuÖdüllü Yazar ve Şair Betül Fırat’ın 18 eseri okurlarıyla buluşmuştu. Şimdi de “Pinhani Öyküler” ile öykü kitabı, “Ruhun Ezgisi” ile de şiirleri ve şarkıları okur ile buluşuyor. Eser sayısını 20’ye çıkaran yazardan yeni eserlerin de geleceği müjdesi alındı. Senaryolara konu...
Haberi OkuSpor salonuna yeni başlayan birinin ilk sorduğu soru genellikle aynıdır: “Koşu bandına mı çıkayım, ağırlık mı kaldırayım?” Çünkü çoğu insan için zayıflamak, tartıda gördüğü rakamın hızla düşmesi anlamına gelir. Ancak yıllardır hem klinikte danışanlarla hem de spor salonlarında birebir çalışırken...
Haberi OkuTopkapı Üniversitesi Yapay Zeka Kulübü (YAZEK) ile Huawei Student Developers (HSD) iş birliğiyle gerçekleştirilecek olan Teknoloji & Kariyer Zirvesi 5 Ocak’ta İstanbul Topkapı Üniversitesi’nde düzenlenecek. Teknoloji dünyasındaki hızlı dönüşüme ayak uydurmak ve kariyer hedeflerini güçlendirmek isteyen gençler, 5 Ocak 2026...
Haberi OkuMarmara Üniversitesi İnsan Kaynakları Yönetimi Kulübü tarafından hazırlanan ve Marmara Üniversitesi Mezunlar Ofisi tarafından mentorluk sağlanacak olan Case Innovation Day 2025 için geri sayım! Katılımcıların ekipleriyle birlikte düşünme, analiz etme ve çözüm üretme becerilerini geliştirmeyi amaçlayan vaka çalışması etkinliği, Case...
Haberi OkuBoyun Kütletmek Zararlı mı? Boyun Fıtığına ve Ameliyata Giden Süreç! Günlük yaşamda masa başı çalışma, uzun süre telefon ve bilgisayar kullanımı, stres ve yanlış duruş alışkanlıklarının boyun bölgesinde ciddi bir yük oluşturduğunu belirten Op. Dr. Caner Sarıkaya, beyin ve omurga...
Haberi OkuSoğuk Hava Bel Fıtığı Yapar mı? Bilimsel Gerçekler ve Doğru Bilinen Yanlışlar! Bel fıtığı ameliyatı denildiğinde birçok hastanın aklına genellikle ağır kaldırma, ani hareketler veya travmalar gelir. Ancak klinik başvurular sırasında hastalar sıklıkla şu soruyu yöneltir: “Soğuk hava bel fıtığı...
Haberi OkuSinemaseverlerin merakla beklediği haftalardan biri daha geldi. Yılın son günlerine yaklaşırken, sinema salonları da temposunu artırıyor. Paribu Cineverse, 26 Aralık Cuma günü itibarıyla vizyona girecek yeni filmleri duyurdu. Yerli ve yabancı yapımların bir arada sunulduğu bu haftanın vizyon programı; aksiyon,...
Haberi Oku
