Bir sabah uyandınız. Kendinizi yorgun hissediyorsunuz. Ne tam olarak hastasınız ne de tamamen sağlıklı. Midenizde bir huzursuzluk var, başınız ağrıyor, cildiniz solgun, bazen kaşınıyor, bazen şişiyor. Diyorsunuz ki: “Acaba dün ne yedim?” İşte burada devreye giren görünmez bir suçlu var:...
Haberi OkuEstetik cerrahi alanında uzmanlığı ve hasta odaklı yaklaşımıyla öne çıkan Op. Dr. Gökhan Semerci, İstanbul’daki kliniğinde yüz, vücut ve meme estetiği başta olmak üzere birçok alanda profesyonel çözümler sunmaktadır. İstanbul Üniversitesi Cerrahpaşa Tıp Fakültesi mezunu olan Dr. Semerci, plastik rekonstrüktif...
Haberi OkuTaşıdığı anlam itibariyle süreklilik, süreç ve döngüsellik gibi niteliklere sahip olan iletişim ile ilgili literatürde beş binden fazla tanım olsa da temelde bir bilgi üretme, aktarma ve anlamlandırma sürecinin belirli teknik, yöntem ve modeller baz alınarak sürdürülmesi anlamına gelen iletişime...
Haberi OkuEge ve Akdeniz bölgeleri, 19 Mayıs tatilinde en çok tercih edilen destinasyonlar arasında yer alıyor. Antalya, Bodrum, Fethiye ve Kıbrıs gibi bölgelerdeki 5 yıldızlı otellerde %50'ye varan erken rezervasyon indirimleri mevcut. Bu otellerde kişi başı gecelik konaklama fiyatları 1.600 TL'den...
Haberi OkuBelek’te Zafer Martin Couvra’nın: Turkish Airlines Open 2025’te Tarihi Şampiyonluk! Antalya’nın Belek bölgesinde bulunan Carya Golf Kulübü’nde bu yıl yeniden düzenlenen Turkish Airlines Open, nefes kesen bir finalle sona erdi. DP Dünya Turu kapsamında gerçekleşen turnuvanın şampiyonu, Fransa’nın genç yıldızı Martin Couvra oldu....
Haberi OkuYeni bir hafta, taze bir başlangıç! Ben Diyetisyen Melina Ezgi Tosun. Her pazar akşamı, yeni hedefler koymak ve sağlıklı yaşam yolculuğunuza ilham olmak için sizlerle buluşuyorum. Alışkanlıklarımızı yeniden şekillendirerek, bedenimizi ve zihnimizi sağlıklı bir şekilde beslemek için doğru adımları birlikte...
Haberi OkuAtaşehir Ahmet Keleşoğlu Fen Lisesi'nde alanında uzman isimlerin katılımıyla Girişimcilik Zirvesi gerçekleştiriliyor. Atak Zirve 2025 için geri sayım başladı! Ataşehir Ahmet Keleşoğlu Fen Lisesi'nin girişimci gençleri, Atak Zirve 2025 için kolları sıvadı. Bir süredir zirvenin organizasyonu için hem girişimcilik ekosisteminin...
Haberi OkuÖdüllü Yazar ve Şair Betül Fırat’ın 7 eseri birden okurlarıyla buluşuyor. “Hayatın Bam Teli, Vadesi Dolmuş Sözler, Dejenere Edebiyat, Modumuza Göre, Ruh Tefecileri, Yorgunlar Rıhtımı ve Aynadaki Ben” adlı eserlerini Odessa Yayınevi aracılığı ile yayınlamış bulunmakta ve okurlarını beklemekte. Deneme...
Haberi OkuGünümüzün teknoloji odaklı yaşam biçimi, insanları fiziksel olarak giderek daha az aktif hale getiriyor. Uzun saatler boyunca masa başında oturmak, hareket alanının kısıtlanması ve fiziksel aktivitelerin göz ardı edilmesi birçok sağlık sorununu da beraberinde getiriyor. Oysa insan bedeni, hareket etmek...
Haberi OkuSon yıllarda hem sosyal medyada hem de sağlıklı yaşam platformlarında adını sıkça duyduğumuz bir beslenme yöntemi var: Aralıklı oruç (intermittent fasting). Kimi bunu bir mucize gibi anlatıyor, kimiyse sağlığa zararlı olduğunu savunuyor. Peki, işin gerçeği ne? Bilimsel veriler bu yöntem...
Haberi Oku
