Tıbbi ilaçların olmadığı tek ilaç tedavisinin şifalı bitkilerden elde edildiği eski zamanlarda iskelet ve eklem ağrılarının tedavisinde kaplıca suları ve sıcak su ile tedavi kullanılmaktaydı. Günümüzde yine çoğu kas ve eklem sorunlarının tedavisinde sıcak su ve su terapileri kullanılmakta ve hala etkileri konusunda uzmanlar hem fikir durumdalar. Jakuzi modelleri üzerine araştırma yaparken bu bilginin size iyi bir fikir vereceğini umuyoruz.
Sıcak su ile eklem ve kasların iyileşmesinin arkasındaki olay nedir?
Suyun kaldırma kuvvetinden ve yoğunluğundan ötürü su içerisine girildiğinde iskelet sistemimiz yerçekiminin yarattığı basınca daha az maruz kalır. Böylece eklemlere uygulanan basınç ciddi oranda azalır ve böylece eklem sorunlarının başlıca nedeni de ortadan kalkmış olur. Suyun ısısının yüksek olması vücudun kan dolaşımını arttırarak eklemlere daha fazla oksijen ve kan gitmesini sağlar.
Su Ne Kadar Sıcak Olmalı?
Eklemlerde meydana gelen ağrıların hafiflemesi veya ortadan kalkması için 33 ila 37 derece arasındaki sıcak su içerisinde ortalama 20 dakikalık bir seans işe yarayacaktır.
Jakuzi Faydalarını Nasıl En Üst Düzeye Çıkarabilirim?
Su jetini kullanın! Jakuzide yaptırdığınız masaj kas gerginliğini alır ve kan dolaşımını artırır. Yumuşak doku daha esnek hale gelir ve hareket kolaylaşır. Modern jakuzi modelleri genellikle, siz koltuktan koltuğa geçerken tüm büyük kas gruplarına masaj sağlamak üzere tasarlanmıştır. Uzmanlar buna Jakuzi Devre Terapisi diyor ve bu 20 dakikalık suda kalma sırasında tam vücut masajı sağlayabiliyor.
Jakuzideyken, ağrı ve sertliği hafifletmeye yardımcı olabilecek hafif esneme ve basit hareket açıklığı egzersizlerini de deneyebilirsiniz.
Artritik ağrıyı azaltın
Artrit, birçok insanın mustarip olduğu yaygın ancak ağrılı bir durumdur. Osteoartrit veya Romatoid Artritten mustaripseniz, bu sürekli bir mücadele olabilir ve şişlik ve sertlik tamamen zayıflatıcı olabilir.
Bununla birlikte, son araştırmalar, sıcak banyoların ve düzenli jakuzi kullanımının artrit semptomlarını hafifletebileceğini öne sürüyor. İki haftalık bir süre boyunca sıcak jakuzilerini sık sık kullanan Osteoartrit hastaları, ağrıda önemli bir azalma fark ettiler. Öyle ki, aynı anda ilaç tedavisi görenlere göre daha az ağrı çekiyorlardı.
Romatoid artritiniz varsa jakuzi kullanmanın yararları üzerine yapılan araştırma, uzun süreli kullanımda ağrıda azalmayla da sonuçlanmıştır. Test edilen hastalar, sıcak jakuzi modelleri tarafından sağlanan hidroterapinin ağrı, gerginlik ve eklem ağrısını azalttığını ortaya çıkardı.
